今日も終わり
最近出来ていなかった　ステッパーでの運動
何日ぶりだか　やる事ができた

腰痛に良いヨガが有るらしく少し見たけど
まあ、ストレッチでも良いのかな？


それじゃ

Oo｡(｡ρω-｡)ｵﾔｽﾐｨ